Jippi ich bin Schwanger » rückbildungsgymnastik

und das?habt ihr das gemacht?als sinnvoll oder sinnlos empfunden?

leon hat netterweise immer bei den übungen die ich doof fand theater gemacht
würde ihn aber auch wieder machen,einfach um unter leute zu kommen und sich mit anderen müttern auszutauschen.

ich habs auch teils als sinnvoll empfunden manchmal aber sehr albern...
vorallem im kh...meine bettnachbarin und ich musssten ständig lachen...da war nichts ernsthafts zu machen..
aber ich denke für den beckenboden ists schon sinnvoll...besser als wenn man später nicht mehr halten kann....

Hab nie einen gemacht, auch wieder weil ich dachte ich zieh um. Ausserdem kann ich schlecht beide Kinder mitnehmen. Und hatten auch nur 1 Auto was mein Menne hatte.
Hab mit dem Wasserlassen/halten nie Probleme gehabt ausser vllt. kurz nach der Geburt. Auch dann konnte ich ne ganze Weile anhalten ohne zu gehn.

ICH HABE DIE ÜBUNGEN NUR IM KH MIT GEMACHT ANSONSTEN HABE ICH DIE ÜBUNGEN TZUHAUSE GEMACHT HATTE AUCH KEINE PROBLEME MIT DEM ANHALLTEN BEI BEIDE NICHT

hatte ich bei beiden gemacht und ich fand es toll

Zitat von Carina

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Hab mit dem Wasserlassen/halten nie Probleme gehabt ausser vllt. kurz nach der Geburt. Auch dann konnte ich ne ganze Weile anhalten ohne zu gehn.

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h ja aber das kann echt noch kommen, im alter...
darum ist es ja so wichtig das ein wenig zu trainieren....sonst kannman auch später schnell mal inkontinenz werden....

Ich weiß aber ich kann es auch so steuern (trainieren ohne Kurs) in ziemlich beweglich da unten

ich habe es auch beide male gemacht und trotzdem hatte ich 1 einhalb jahre nach novi´s geburt probleme bekommen, habe dann wieder beckenboden übungen gemacht und bis jetzt war noch nix wieder, aber um das vorzubeugen haben ich Beckenbodenkugeln (Liebeskugeln) die trainieren auch sehr gut!

japp empfehlen hier alle hebammen

ich hab keinen gemacht

werd ihn aber wohl jetzt nach der schwangerschaft machen